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Rue Egide Van Ophem 36
1180 Uccle
Body Life Changing
Votre studio de coaching à Bruxelles (1180)
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Studio de coaching fitness et nutrition | Coach Sportif Uccle

Studio de coaching fitness à Uccle, Body Life Changing accueille les participants pour un entraînement sportif de qualité et personnalisé. À tout âge, une personne peut opter pour la pratique d’un sport afin de se maintenir en forme : perte de poids, cardio-training, amélioration du souffle… L’appui d’un coach sportif est recommandé pour un résultat efficace et durable. En optant pour un personal training, vous bénéficierez d’un suivi physique et nutrition. L’alimentation tient une place primordiale dans l’efficacité du coaching fitness. Chez Body Life Changing, le participant bénéficie de conseils en nutrition durant son accompagnement personnalisé.
Studio de coaching fitness et nutrition à Uccle
La salle de personal training est installée au 36 rue Egide Van Ophem à Uccle (1180), région de Bruxelles. Les transports en commun desservent le quartier : le train (lignes P et S1) et le bus (lignes 60, 153, 154 et 155), arrêt Uccle-Calevoet. Le téléphone est disponible du lundi au dimanche, de 9 h à 22 h.
 

Body Life Changing : le personal training en petit groupe

Si vous êtes à la recherche d’un studio de coaching fitness à Uccle, Body Life Changing est à même de vous accueillir pour un entraînement sportif, collectif ou individuel. Un équipement professionnel à la pointe de la technologie permet de procéder aux tests requis afin d’orienter le coaching de manière optimale. Les participants bénéficient d’un matériel d’entraînement sportif haut de gamme, aux horaires et au rythme qui leur conviennent, pour un suivi physique et nutrition optimal.
Le concept de Body Life Changing, c’est un accompagnement personnalisé pour chaque participant, seul ou en groupe, afin que le training soit plus motivant, agréable et plus efficace. Personnalisée, la prestation se veut également complète, comprenant le coaching fitness, ainsi que des conseils en nutrition.
Le personal training à Uccle consiste à encadrer chaque participant suivant l’objectif de fitness qu’il s’est fixé. Les deux coachs, Arnor Angeli et Gaël Van den Bussche, sont qualifiés et expérimentés dans l’accompagnement personnalisé.

Arnor Angeli :

  • Footballeur professionnel
  • Certifié NASM (National Academy of Sports Medicine), et formation continue
  • Personal Trainer du studio de coaching fitness à Uccle.

Gaël Van den Bussche :

  • Bachelor en Science de la Motricité, orientation Éducation Physique
  • Certifié NASM et beaucoup d’autres certifications
  • Formateur Physical Coaching Academy
  • Formateur National Cardio Tennis
  • Indépendant depuis 2010
  • Entraîneur de Tennis
  • Personal Trainer + 5 ans
  • Head Trainer + 2 ans avec 8 coachs dans l’équipe
  • Formé et accompagné + d’une dizaine de coachs

Nutrition, entraînement sportif… une prise en charge globale

Le studio de coaching fitness à Uccle, Body Life Changing, propose une prise en charge globale du participant. Cela comprend des exercices physiques pour une remise en forme physique générale, un suivi alimentaire pour une alimentation adaptée et un check-up régulier pour mesurer les résultats.

Entraînement physique

L’entraînement sportif a pour objectif d’optimiser la condition physique (mobilité, endurance, force et puissance). Les exercices physiques effectués en petit groupe - de 8 personnes maximum - consistent à travailler principalement 4 points essentiels du participant. Ces points concernent les fondations (la posture et la mobilité), le mouvement et l’athlétisme (courir, sauter, lancer ; le système nerveux), la force (raffermir, tonifier), et le cardio (avec des équipements professionnels : Prowler, tapis air runner, assault bike, corde ondulatoire).
Entraînement physique

Nutrition & lifestyle

Le coaching fitness comprend des conseils en nutrition, conformes à l’âge, la corpulence, le métabolisme, la capacité d’adaptation de la personne et ses objectifs de fitness. Au moyen d’un coaching en petit groupe une fois par mois, et des vidéos-conseils (accessibles grâce à un espace en ligne), le participant change progressivement ses habitudes alimentaires.

Check-up

Le suivi physique et nutrition est réalisé lors d’un check-up, une à deux fois par mois, selon le cas. L’adhérent bénéficie de ce contrôle comprenant des prises de mesures (poids, tour de taille…) et de photos. Cet examen régulier participe à maintenir et à augmenter la motivation pour atteindre l’objectif fitness.
 

Un coaching fitness disponible en formation en ligne

Le personal training comprend des séances de coaching fitness en ligne. Destinées à compléter les exercices réalisés en salle, les formations/programmes en ligne sont accessibles aux adhérents via une plateforme de formation. Le programme favorise l’obtention d’un corps sec, fort et tonique. Il s’agit d’un plan d’action global, considérant l’entraînement sportif, la nutrition et le lifestyle. Des vidéos-conseils sont fournies pour certains exercices, l’adhérent bénéficie de conseils pour mieux dormir ou pour gérer le stress…
HORAIRES 7j/7
De 9h à 22h
Accompagnement semi-personnalisé en petit groupe, nutrition & lifestyle, check up à Bruxelles (1180)
Rue Egide Van Ophem 36
1180 Uccle
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Body Life Changing Télèphone02 588 86 34
AdresseRue Egide Van Ophem 36
1180 Uccle